rood licht therapie bij spierpijn en spierkrampen

Rotlichttherapie bei Muskelschmerzen und Krämpfen

Muskelschmerzen und Krämpfe treten häufig auf, sind aber unangenehm. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, mit denen Sie diese behandeln oder verhindern können. Was gegen Muskelschmerzen und Krämpfe hilft, ist die Rotlichttherapie. Lesen Sie hier, wie Rotlicht Ihnen helfen kann und wie Sie sich selbst behandeln können.

Was sind Muskelkrämpfe?

Bei einem Muskelkrampf ziehen sich Ihre Muskeln plötzlich zusammen. Dies tritt häufig in den Armen, Beinen oder Füßen auf und kann sehr schmerzhaft sein. Häufig ist dies auf Überlastung, Dehydrierung oder einen Mineralstoffmangel zurückzuführen. Außerdem kann es auch durch eine schlechte Durchblutung oder medizinische Erkrankungen verursacht werden. Dies ist ein anderes Gefühl als Muskelkater, bei dem Sie ein ziehendes Gefühl in den Muskeln haben, beispielsweise nach dem Sport.

Symptome Muskelschmerzen und Krämpfe

Bei Muskelschmerzen verspürt man oft ein ziehendes oder stechendes Gefühl in den Muskeln. Dies tritt häufig nach Anstrengung oder Überlastung auf. Es kann auch sein, dass die Muskeln etwas steifer sind.

Bei Muskelkrämpfen verspürt man meist einen plötzlichen Krampf, der aus dem Nichts kommt. Danach kann sich der Muskel empfindlich anfühlen und es kann sein, dass man sich vorübergehend etwas weniger gut bewegen kann.

Wie kann die Rotlichttherapie bei Muskelschmerzen und Krämpfen helfen?

Rotlichttherapie kann Steifheit und Schmerzen lindern, indem sie die Muskeln entspannt. Sie verbessert die Durchblutung, und durch eine bessere Durchblutung können Sauerstoff und Nährstoffe die Muskeln besser erreichen. Dies führt zu einer schnelleren Genesung. Außerdem stimuliert das rote Licht die Zellen, sodass beschädigtes Muskelgewebe schneller regenerieren kann.

Ist die Verwendung von rotem Licht für die Muskeln wissenschaftlich erwiesen?

Ja, die Anwendung der Rotlichttherapie bei Muskelschmerzen und Muskelkrämpfen ist wissenschaftlich erwiesen. Es gibt verschiedene Studien, die belegen, dass die Genesung beschleunigt, Schmerzen gelindert und die Muskelfunktion verbessert werden kann.

Welches Gerät ist am besten für die Muskeln geeignet?

Die Lasergeräte PowerCure und PowerCure Pro eignen sich zur lokalen Behandlung von Muskeln. Darüber hinaus können Sie den IN-Light-Laser verwenden, um die allgemeine Durchblutung zu verbessern und fitter zu werden. So lassen sich auch Muskelschmerzen und Krämpfe vorbeugen.

Behandlungsprotokoll für Muskeln mit dem IN-light Pro

Unsere Empfehlung für das IN-light ist, den Laser zweimal täglich eine halbe Stunde lang anzuwenden. Bei Kauf des Geräts können Sie anhand der Gebrauchsanweisung die genaue Behandlungsdauer anhand Ihres Alters und Gewichts berechnen.

Behandlungsprotokoll für Muskelschmerzen und Krämpfe mit dem PowerCure-Laser

Standort

Auf den schmerzenden Muskel und die umliegenden Muskelgruppen oder Muskelansätze, 2,5 Minuten pro zu behandelnder Stelle

Vermögen

Mittel

Stand

Puls

Frequenz

Woche 1: täglich

Woche 2: jeden zweiten Tag

Woche 3+: 1–2 Mal pro Woche nach dem Training

Bewertungen zu rotem Licht bei Muskeln